jak zdjecia

Nie wiem czy interesuje Cię też zdanie laika. Jak tak to napiszę. Może to kwestia zdjęcia ale wydaje mi się że masz mizerną górę tzn. taką szczupłą w porównaniu np. do pupy która jest mięsna i mi się bardzo podoba. Mogłabyś dać więcej tez informacji o sobie np z regulaminu wypełnić ankietę. Zobacz sobie sylwetkę Arphiel w jej dzienniku albo i [...]

jak zobaczylem nazwe postu to myslalem ze ktos moje zdjecia wrzucil no ale skoro nie to moga to byc "kabanki z Barlinka" hyhy i widzisz lolek jestes wiezniem papierosa !!! !!! To have Perfect Body You must have a Perfect Mind !!!

[...] trochę i ułożyłem trening do oceny przysiad-4 serie na maxa pompki-4 serie na maxa drążek -4 serie na maxa pompki francuskie4 serie na maxa a6w to normalnie + dieta i pewnie pójdzie troche masy później jak wbije troche kilo to sobie kupie gainera lub białko aby wspomóc diete i tak będzie szło dam wam zdjęcia i powiem swoje efekty na bieżąco

mam pytanie dotyczace gruszki takej jaka jest na tym zdjecia do gory,(taka wlasnie mam jest napelniana meterialem i jest ciezka) czy ta gruszke mocuje sie na jakim łancuchu czy podwiesza sie do platwormy takiej jak ta http://sportsklep.pl/product_info.php?cPath=30_38&products_id=94 bo sa jeszcze inne gruszki [...]

Dobra macie To zdjecie z wakacji z pracy jak plot malowalismy u kolegi na dzialce Niezla mina -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

profil wypelnialem sam i jak najabrdziej sie zgadza a zdjecia zamiescilem i jeszcz ezamieszcze bo moze komus sie przydadza..

Moze pokaze wam moja siłownie i doradzicie mi co na tym sprzecie moge cwiczyc ile seri jakie cwiczenia najlepiej itp bo ciezko mi jest ulorzyc trening :( . Troche jest tam bałagan ale narazie nei mam co zrobci z tymi wszystkimi meblami i rzeczami : http://img231.imageshack.us/my.php?image=zdjecia1234001hj3.jpg [...]

Nikt nie moze doradzic mi jaki moge sobei ulorzyc trening.... Nie wiem jak cwiczyc zeby nie zj***bac sobie zdrowia dlatego prosze o rade przeczytalem troche tematow ale nie jestem pewien co do niektorych cwiczen np przysiadu ze sztanga dlatego pokazałem zdjecia mojej silowni zeby mi ktos doradzil jakei najlepiej cwiczenia robic na moim sprzecie

nie mam zdjęcia z boku. Tutaj fotografia z tyłu, kiedy plecy są w tkzw. ' luzie' bez ściągniętych barków do tyłu. W ogóle teraz widze, jakie to wszystko krzywe. Na badaniach lekarskich powiedzieli, ze niby okej jest, a na tym zdjeciu wyglądam jak kopnięty kwadrat http://iv.pl/images/62037986229875907385.jpg [...]

[...] ręce. Nie wiem czy tak stoisz bokiem czy co ale wygląda na to że masz niesymetryczne mm. brzucha. Tak samo tył pleców widać że jest lekkie skrzywienie. Dobrze by było jakbyś wstawił zdjęcie zrobione od przodu stojąc prosto do obiektywu tak samo z tyłu ale tak żebyś był widoczny od czubka głowy do pięt i w projekcji bocznej też zebyś był [...]

ale jak mialby Ci odpicowac? to jest moje oko, z mojego zdjecia ktore on mial wykadrowal i stunningowal

neiwiem nie mam zadnych takich ... a wogole narzie jes fajnie ze jestem chociaz troche anonimowa:) pomyslimy...moze niedlugo bede miala jakies zdjecia nowe to wtedy najwyzej zobacze... Nioonia wez podaj swojego maila ! wogoel czytalam troche innych twoich postwo przez przypadek i chcialam napisac do ciebie na maila zeby nie bylo tak oficjalnie [...]

niestety nie wrzuce zdjecia bo nie mam aparatu ale spdnie nie swieca sie az tak jak na zdjeciu

hej, mam jeszcze pytanie, otóż czy powyższe menu pozwoli mi podczas cwiczen silowych + cardio spalic fat i poprawic sylwetke, 'wypchnąć' mięśnie :) biorąc pod uwage jak wygladam (zdjecia post 1) czy taka dieta + cwiczenia pozwolą mi dojść do powyższego celu? bo nie chcialbym przytyc mimo cwiczen i cardio tylko zrzucac fat i budowac mase [...]

Ciężko powiedzieć, rok temu USG znalazło jakiś stan zapalny, lekarz nie wiedział co to, zapisał leki. Pomogło, od czerwca miałem spokój aż nagle miesiąc temu wróciło. Ból przy obciążeniu/zbyt dużym odgięciu nadgarstka. Kolejne USG w drodze. Edit: Ostatnio jak na targach sportowych(październik) mierzyłem to BF wynosił 12.3%, od tego czasu waga [...]

Ciekawe jak to finalnie będzie wyglądać, jaki poziom będzie itd. Masti będziesz później jakieś wyniki zdjęcia wrzucać?

a czemu sie tak wygieles do tylu podczas pozowania do 2 zdjecia plecow?? ogolnie to nawet dobrze SOG jak dla mnie

gdzie mozna obejrzec jakies zdjecia gi gamenessa, bo te z mmagear i ze strony firmowej sa jakies malo pogladowe. Czy te gi maja jakies znaczki, ktorych nie da sie odproc, tak jak zwyklej naszywki?

lipa. 120 w klacie? chyba jak Cię kompresorem podpompują. w rozmiar łapy tez nie wierzę. ogólnie wszystko do poprawy. I weź tego syfa wylecz, bo prawie się porzygałem na widok zdjęcia pleców.

Osobiście bym się kierował tym, jak Tobie bardziej odpowiada z uwagi na inne obowiązki dnia codziennego. Ciężko jest stwierdzić co da lepsze efekty dla danej osoby. Jest to dość mocno indywidualną kwestią. Myślę, że będą one bardzo porównywalne pod warunkiem podobnej diety i regeneracji. Obserwuj obwody ciała, rób zdjęcia sylwetki w dłużej [...]